1月17日,廣州富力君悅酒店迎來了一群特殊的客人,她們腹部隆起,或由愛人陪同,或與好友結(jié)伴而行,帶著同樣的期許和疑問,步入美素佳兒“美媽好孕營養(yǎng)互動沙龍”的活動大廳——如何科學補充孕期營養(yǎng),孕育健康的胎寶寶?
“2015年廣州的第一場沙龍人氣非常高,應(yīng)該是媽媽班活動的好口碑,吸引了廣大準媽媽的熱情參與。” 美素佳兒品牌方將今年的火爆歸功為去年積累的好口碑。到場準媽媽表示,從網(wǎng)上看到很多媽媽反應(yīng)去年9月份參加過美素佳兒的“快樂孕媽班”,受益頗豐,尤其是對孕期營養(yǎng)的學習,因此也想來體驗美素佳兒媽媽班。
即將成為人母的準媽媽們在孕期難免遇到了諸多問題和困惑,比如,“如何保證營養(yǎng)均衡“、”食補好還是喝孕婦奶粉好“、“怎樣加強母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量”等等。她們一方面詢問老人經(jīng)驗,另一方面征詢專家意見。然而這些問題,在美素佳兒美媽好孕營養(yǎng)互動沙龍,都可以通過營養(yǎng)專家的講解及互動得到答案。
在沙龍上,營養(yǎng)師指出,孕婦吃得多不等于營養(yǎng)全面均衡了,此外攝入的營養(yǎng)是否被有效吸收也是關(guān)鍵。只有媽媽營養(yǎng)全面、吸收充分,才能確保腹中寶寶健康成長。
如何從食物中攝取充足營養(yǎng)呢?首先要學會合理搭配食物,實現(xiàn)食物多樣化,還要特別加強孕期蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)以及葉酸、維生素的補充。媽媽奶粉專為孕期媽媽科學配制,營養(yǎng)非常全面,如果平時忙、受地域限制,或孕期中胃口不好,很難做到營養(yǎng)充足、全面均衡的話,孕婦奶粉是非常好的選擇。
營養(yǎng)全面了,怎樣才能更好的吸收利用?媽媽的營養(yǎng)吸收率取決于母體的消化能力,但可以通過幾種方法來提高:一是選擇營養(yǎng)密度高的食物,即所含關(guān)鍵營養(yǎng)素比例高的食物;二是巧妙的進行食物搭配,以促進營養(yǎng)吸收;三是注意食物加工及烹飪工藝,選擇恰當?shù)姆椒?,最大限度的保留天然營養(yǎng)。美素佳兒先進的奶粉加工工藝,將鮮奶一次加工成奶粉,最大限度的保留牛奶中的天然營養(yǎng)小分子,更利于腸胃吸收,提高營養(yǎng)的吸收和利用率。
一位準媽媽現(xiàn)場提問營養(yǎng)老師,“在廣州天氣濕熱,懷孕后更加不敢隨便吃熱氣的東西,到底要不要喝孕婦奶粉呢?聽說很容易上火?“
營養(yǎng)師提醒準媽媽們,孕期導致上火或者便秘的因素有很多,比如情緒不佳、飲食結(jié)構(gòu)不合理、作息不規(guī)律。解決和規(guī)避應(yīng)該從生活細節(jié)入手,保持心情愉悅,合理作息,多喝水。如果選擇孕婦奶粉,要注意選擇易吸收,營養(yǎng)均衡,口味清淡的奶粉。
作為唯一獲得荷蘭皇家榮譽的奶粉品牌,美素佳兒希望成為中國媽媽的好伙伴,助力美媽好孕。本次廣州站為2015年全面升級“美媽好孕營養(yǎng)互動沙龍“的第二站,接下來活動還將在上海、北京、重慶、武漢等10個城市舉辦,為更多準媽媽帶來科學的孕期營養(yǎng)知識和快樂的孕程回憶。